| KÜCÜK BILGILER |  |
KÜCÜK BILGILER |
 |
 |
 |
 |
|
|
Mevsimlerin ruh sagligimiza etkileri Mevsimlerin ruh sagligina ve hastaliklarina olan etkisiyle ilgili bilgiler Antik Yunan Tibbina kadar dayanmaktadir. Ülser, migren vb. fiziksel hastaliklar gibi ruhsal hastaliklar da mevsimlerle iliski gösterir. Saglikli insanlarin ruhsal durumu mevsim degisikliklerinden etkilenmektedir. Hepimiz biliriz ki hazan mevsimi biraz da hüzün mevsimidir. Oysa bahar ve yaz yeniden canlanmanin ruhsal enerjide artamanin basladigi mevsimlerdir. Güney yarimkürede yasayanlar için depresyon kis aylariyla iliskilendirilmistir. Ayrica günes isigindan daha az yararlanan ve uzun kislari olan Kuzey Avrupa ülkelerinde depresyon sikligi ve intihar oranlarinin yüksek oldugunu bildiren çalismalar vardir. Yine bir baska çalismada sonbaharda depresyon geçirme sikligi ve hastaneye yatma oranlari yüksek bulunmustur. Ayrica, psikiyatrik hastaliklar içinde "mevsimsel duygu durum bozuklugu" adiyla incelen bir grup hasta da vardir. Bu hastalar uzun yillar boyunca hep ayni aylarda atak geçirirler. Özellikle stresli yasam olaylarindan diger insanlardan daha fazla etkilenen, morali çabuk bozulan ve alingan kisilerin kis aylarinda daha fazla depresyona girdigi bilinmektedir. Özetle; basta ruhsal rahatsizligi olan kisiler olmak üzere tüm insanlar mevsim degisikliklerinden etkilenmektedir. Bugünlerde yasadigimiz ve nedenini anlayamadigimiz; keyifsizlik, biraz karamsarlik, içe kapanma isteginin yaklasan kisin habercisi olan sonbahar mevsimi olabilir... Her firsatta günes isigindan yararlanmak için açik havada dolasmak ve spor yapmak bu duygularimizi hafifletebilir. |
|||
|
|||
